lunes, 15 de abril de 2013

LUNES¡¡¡

Hola chicas¡¡
que tal ese finde?? el mio currando pero bueno hoy me encuentro de dia libre y la verdad es que llevo to el dia con una jakeca tremenda¡¡¡¡ ahora se me ha liviado algo por eso he decidido entrar a leeros y a escribiros esta entrada, este finde la dieta la he exo genial, hoy tenia cita con la dietista pero me cambio la cita para mañana  las 17.30 asi que ya mañana os contare que tal ....
De ejercicios voy todos los dias a caminar con mi marido sin papeles y con mi perrita luna lo que los sabados y domingos no vamos pq como tenemos mercadillos pues ya creo que me muevo lo suficiente esos dos dias. Una cosa que si creo que debo mejorar es en lo del agua ya que es algo que me cuesta mucho, beber agua yo me puedo pasar todo un dia sin beber agua, lo que la dietista me ha dicho es que utilice botellas de agua de medio litro para engañarme y no pareces que estoy bebiendo tantaaa agua que es lo que yo pienso cuando veo una botella de 2 litros asi que bueno de momento bebo 2 botellas de las pequeña diarias esta semana me quiero proponer beberme 3 botellitas al dia, no es mucho pero bueno voy a ir subiendo poco a poco.
La dietista tambien me ha hablado de un estudio que me hara mañana que me ha contado que es como una makina de estas de hacerse un cardiograma, por lo visto te ponen unos parches y t hace un informe de cantidad de grasa, de liquidos, calorias que quemamos en reposo y nose cuantas cosas mas. bueno mañana cuando me lo hagan os contares mas.
Bueno hoy la verdad es que no he exo nada del otro mundo me he levantado he desayunado y hemos ido a asa de mis suegros hemos estado hay un rato y cuando  hemos vuelto hacia casa hemos parado en el super a comprar frutas y unos bistec y unos yogurest desnatado, hemos llegado a casa a eso de las 14.00 hemos almorzado y despues hemos decidido ir a caminar una horita aunque alfinal fue horita y media  ahora hemos llegado a casa me he puesto a preparar la comidita pa mañana crerma de verduras y bistec a la plancha con ensalada.
Bueno chicas no tengo nada mas que contaros ahora me pasare por vuestro blogs a ver como os ha ido.
Besotesss

viernes, 12 de abril de 2013

POR FIN VIERNES¡¡¡

Hola Chicas¡¡¡¡
Antes que nada contaros que las fotos del delito estn eliminadas jajajajaja me encargue personalmente del trabajitooo¡¡
contaros que ando algo mejor de mi problemilla y encima hoy me vino mi amiguisima la roja argggg¡¡¡ beuno hoy para muchas es Viernes felizz por el fin de semana pero para mi no.. el motivo es por que yo los sabados y domingo curro, a ver os cuento yo trabajo en una empresa dedicada al cultimo de frutas y verduras y los fines de semana mi jefe tienes varios mercados donde vendemos esa fruta y verdura yo entre semana le llevo la contabilidad y administracion y los fines ayudo en los puestos mi mrido sin papeles, trabaja con el en las fincas entre semana y los fines el y yo trabajamos en el puesto y libramos los dos los lunes asi que como veis no puedo hacer muchos planes los sabados y domingo, lo bueno es que al menos libramos el mismo dia los dos.
Y bueno tambien ahora en mayo cogemos vacaciones los dos todo un mes de relax que bienn¡¡ lo estoy deceando aunque no pensamos irnos de viaje la cosa no esta tan bien si que nos vamos a ir al sur de la isla a unos apartamentos unos 15 dias aunque sea para despejarnos.
Contaros que la dieta genial la llevo el lunes tengo cita con la nutricionista a ver que cuenta pk yo estaba con la enfermera de mi centro de salud pero la verdad q con ella no me funcionaba la cosa nose asi que investigando e encontrado una nutricionista en las palmas que tiene muy buenas criticas y no es nada cara y lo que mas me gusta es que no manda pastillas ni na si no es todo a base de comer bien , cosa que es lo q realmente me preocupa no kiero jartarme a pastillas para que cuando acabe de tomarlas subir todo de nuevo, por que despues de tantos años me doi cuenta que estare a dieta el resto de mi vida he decir que no puedo pensar cuando llegue a este peso lo dejo pk entonces volvera al principio sino que el trabajo duro comenzar aen el mantenimiento de mi peso.
Ayer me paso algo que me gusto muyisimooo mi pescadero (vaya maruja he parecido jajaj) me ha dicho hoy "dios mio como has bajado de peso se te nota una barbaridad estas mucho mas guapa ¡¡¡" es que hacias alguna semana que no lo veia  dios me ha subido el guapo al cielo¡¡ jjajaja ay que ver lo que ayuda esos comentarios la gana que te da de hacerlo to bien jajaaa
Bueno el menu de ayer fue:
Desayuno: manzanilla (ya tenia el aviso de mi amiga y me dolia asi que no tenia ganas de comer)
Media mañana: dos biscotes integrales con jamon serrano y tomate
Almuerzo: Filete de pescado a la plancha y ensalada (ayer si q me lo comi todo) y una mandarina
Merienda: 2 mansarinas + gelatina sin azucar de fresa
Cena: Pecguga de pollo con una tomate en rodaja.
Y bueno chica este fue mi dia de ayer a la noche entrare y os contare como me va el dia.muchos besotes y ahora me paso por vuestros blogs.
BUEN FIN DE SEMANA

miércoles, 10 de abril de 2013

TEMA DELICADO??


Hola chicaas¡¡
Como estais, yo hoy no muy bien os recomiendo que si sois delicadas comi mi hermana que me ha llamado guarra 4 veces cuando se lo estaba contando, mejor no sigais leyendo jajaja.
Hoy me he levantado con unas molestias estomacales horribles con diarrea y a eso de media mañana me pego un dolor en el....ponpis¡¡¡ dios me da hasta cosas decirlo pero nunca me habia pasado me ha salido mi primera HEMORROIDE ¡¡ he sido mama de una hermosa hemorroide que me lleva dando el coñaso todo el dia me he puesto de to pomada, jabones y cuando llego mi marido sin papeles jajajja me vio tirada en el sofa como si me hubieran quitado medio riñon y os voy a contar la conversacion exacta (conversaciones como esta me recuerda pk lo kiero tanto) jajaja
El: que te pasa??
yo: ayy como me duele (esto con voz de me keda dos segundos pa llorar)
el: el que??? que te duele¿¿
yo: ayyy el culo
el: jajajj el culo?? y eso??
yo: me ha salido una hemorroide
el: de verdad?? enseñamela
yo: queeee tu estas loco como te voy a enseñar eso
el: venga tonta a ver como la tienes que si esta pa fuera o no y asi segun como te la vea vamos al medico o no
yo: que noooooo ¡¡¡
el: andaaa enseñamelaaa
despues de un rato con yo que no el que si no se como me vi de cuatro patas con el culo en pompa y mi marido sin papeles mirandome el ojete jajajjajaj
el: ñossss si que la tienes fuera, espera espera que te saco una foto con el movil pa que te la veas jajajja
yo: QUEEEE¡¡ NI SE TE OCURRA TE MATO
en este momento me encuentro subiendome las bragas , seguido de los pantalones corriendo por el pasillo y detras de mi corriendo mi EX MARIDO ya sacando fotos como un poseso la sesion de fotos se ve en la primre mi pandero en todo su explendor sin tapar nada y en las demas se ve como hullo por el pasillo subindome la ropa SERA CABRON EL JODIO ESTE jjajajajajaj
Al final decidimos ir a urgencias me pincharon y nada a beber unas pastillas y el nolotil pa el dolor ahora ya estoy en la cama con un cubo de plastico de estos de la nevera de playa enrrollado en una toalla (esta de mas decir que el cubito ira a la basura) pero ya se me ha liviado bastante.
Contaros que por tantas molestias amenas en comido pero esque se me ha quitado el apetito pero bueno os voy a contar lo que he comido hoy
DESAYUNO: Zumo de naranja y 6 fresas (creo que aqui me ti la pata, pk creo que el zumo me aflojo mas)
M.Mañana: yogurt desnatado y una pera (solo me comi medio yogurt pk ya habia empezado con las molestias)
ALMUERZO: tenia que comes pescado a la plancha + ensalada pero solo me comi el pescado y no todo)
MERIENDA: nada ya no aguantaba el dolor
CENA: Una tortilla francesa (estoy tan cansada que no tengo ganas de na)
Y buenos chicas esta ha sido mi dia, ahh¡¡ por cierto Amelia me apunto lo de la pulguita pensaba que no era malo pero he leido algo y creo que tienes razn lo cambiare por una tosatada gracias por el consejo¡¡
Bueno chicas me voy a dormir ya pq creo que esto que me pncharon me esta dejando algo atontada, graci
as a todas y hasta mañana.

martes, 9 de abril de 2013

COSAS QUE CONTAROS¡¡

Hola Chicas¡¡¡
Dios, antes de nada queria daros las gracias por la acogida que me habeis dado no esperaba que fuera a tener amigas por aqui tan pronto, GRACIASSS DE VERDAD¡¡

Despues de este agradecimiento, creo que deberia hablaros un poco mas de mi,me llamo Deborah tengo 29 años y llevo 7 años viviendo con mi chico/marido sin papeles jajajaj y en total de relacion llevamos 11 años, ha sido mi primer novio serio (bueno no voy a hacerme la interesante solo he tenido 2 novios jja pero si kitamos que el primero tenia una bici y que iba conmigo a catequesis pos creo que ese no cuenta jajjaj), mido 1.65 y como os dije ayer he llegado a pesar 137 kilos y mi peso mas bajo a sido 73 kilos (diosss si casi la mitad q mi peso mayor) como he llegado a esto?? pues esta claro que estando con la boca cerrada no ha sido, pero si que os digo qu eno se si os ha pasado pero yo cuando estaba en 137 kilos yo no me veia tan gorda, a ver si me explico es decir que ahora que he bajado 17 kilos veo fotos  del antes y el ahora y si que noto diferencias pero en el momento que estaba en 137 no me veia tan mal (estare loca ??). Mi chico la verdad es que es bastante del equipo de "yo lo que tu kieras" es de esa clase de familia que te ve bien como estes, en mi familia cuento con dos especimes de estos que son mi chico y mi padre este ultimo puedo pesar 200 kilos que el siempre me ve monisima jajjaja y luego tambien tengo esa clase de familiares lejanos que son los que segun ellos te ven estupenda pero siempre te salen con pullas de esas que si pillas bien y sino tambien del tipo "mujer si estas estupenda si ya tienes novio tampoko tienes que matarte" o "Dios mujer la verdad es que has tenido una suerte de que O se fijara en ti" o mi preferida cuando se entera que estan a dieta " A si mujer cuidate que es una pena pk de cara eres preciosa¡¡" nada la proxim vex me dejo el cuerepo en casanote jode¡¡¡. Yo comprendo que pertenezco a esas familias que todos tienen una 60 90 60 mis hermanas, tengo 2 son delgaditas una lleva una 38 y otra una 40 mi madre lleva tambien una 38 y yo pues he sido toda la vida la SIMPATICA de la familia.
Asi que ya me canse de ser eso una cara bonita, una chica simpatica y una chica que debe dar las gracias pq esten a mi lado, quiero ser UNA BUENORRA SIMPATICA ajajjajajaja.
Despues del pedaso rollo que os he soltado, os contare el menu de hoy:
Desayuno: zumo de naranja natural
M. Mañana: pulguita de jamon serrano y tomate + una pera
Almuerzo: 250 gr. de macarrones con salsa de tomate natural + 1 naranja
Merienda: un yogurt desnatado + 4 lonchas de pavo
Cena: crema de calabacin + 50 gr de queso tierno
bueno chicas ahora voy a pasare a leeros y ver que tal os a ido el dia, muchas gracias de nuevo por todo y muchos besotessss

lunes, 8 de abril de 2013

Que hago aqui??

Hola¡¡
Bueno no se por donde empezar....tampoco se si alguien leera esto alguna vez o si alguien se atrevera a dejarme algun comentario, ya que yo reconosco que desde hace algun tiempo leo blogs aunque nunca he dejado ningun comentario y no ha sido por falta de ganas por que debo de confesar que vuestros blogs me ha ayudado a continuar con mi dieta, me ha ayudado a no abandonarla, desde octubre del 2012 comence una dieta con una dietista la cual me ha ayudado mucho he pasado de pesar 136 kilos a pesar ahora mismo 120 kilos se que kizas para algunas personas no sea una perdida muy grande en tantos meses pero para mi despues de pasarme media vida a dieta haciendo dietas milagros de esas que bajas 15 kilos en un mes para despues subirlos de nuevo en cuanto la abandonas, para mi si es un nlogro estar bajando poco a poco.
Me he decidido a abrir este blog por que me encuentro en ese punto en el que necesito el contacto con gente que como yo este a dieta que sepa lo que es una tarde de ansiedad o lo que es la necesidad de saber que lo que pienso es lo que tambien pensais ustedes, gente que este pasando por el mismo proceso.
Empiezo este camino con mucho miedo, miedo a como contaba alguien que nadie me lea ya que estoy en ese punto que la dieta me esta cansando un poco no quiero abandonar ya que se que esto es un bien para mi y para mi salud asi que OS NECESITO¡¡¡ jajaj
Bueno despues de esta suplica para que me integreis en este mundo bloguil (se dira asi??) pues me voy a darme una vueltita por vuestros espacios y hoy si que empezare a comentaros¡¡¡
Besotes y Gracias si me leeis.